Az Alfa-Theta tréning különösen hatékony tréning a poszttraumás stressz, szorongás és alvászavarok esetén, valamint a csúcsteljesítmény területén is. De alkalmazható nagyobb gyermekek esetén is a figyelemfókusz megtartására és tanulási zavarok esetén.

Csukott szemmel pihenünk, relaxálunk, a gép pedig dolgozik. Terápiás beszélgetés és okok boncolgatása nélkül olyan belső blokkok érzelmek oldódnak, amik eddig negatívan befolyásolták életünket. Az oka az, hogy az évek során minket ért traumákat az agy elraktározza. Ezeket képes a tréning soránmegtalálni, feloldani és a megfelelő helyre tenni. Felszabadítja az agyat, hogy feldolgozza a saját belső tudattalan tartalmait. A traumatikus emlékekből leválik az erőteljes érzelmi töltet és a memória olyan tárába kerül, ahonnan nem tör elő kontrollálatlanul.

A többség számára a kontroll elengedése és a maximális ellazulás nehéz feladat, ezért az Alpha-Théta tréning előtt egy megfelelő számú (min. 20. alkalom) ILF neurofeedback tréning szükséges, hogy az idegrendszer képes legyen elérni ezt a tudatállapotot.

Minél mélyebb a belső feszültség és konfliktus, minél több a negatívan megélt esemény, belső őrlődés, annál több megelőző Neurofeedback kezelés szükséges, hogy az agyat felkészítsük a felszabadult érzések, élmények, blokkok megfelelő kezelésére.